Maýyplar üçin oturgyç, her bir paraplegiki hassanyň durmuşynda zerur ulag serişdesidir.Şeýle bolmasa, bir dýuým hem hereket edip bilmeris, şonuň üçin her bir hassanyň ony ulanmak tejribesi bolar.Tigirli oturgyçlary dogry ulanmak we belli bir endikleri özleşdirmek, durmuşdaky öz-özümize ideg derejämize ep-esli kömek eder.Maýyplar ýa-da hereketi çäkli adamlar, diňe maýyplar oturgyçlary bilen ýaşap bilýänler, gündelik durmuşynyň köp bölegini maýyplar oturgyçlarynda geçirýärler, şonuň üçin maýyplar oturgyçlarynyň rahatlygyna we gündelik hyzmatyna üns bermelidirler.

Uzak wagtlap maýyplar oturgyjynda otursaňyz, ilki bilen ýumşuň oňaýsyzlygy duýulýar, aljyraňňy duýgy dörär, şonuň üçin ulanyjy oturgyç ýassygynyň gowulaşmagyny göz öňünde tutmalydyr we iň aňsat usuly galyň ýassyk ýasamakdyr üstünde.Yassyk ýasamak üçin awtoulag oturgyjynyň gubkasyny (ýokary dykyzlygy we oňat çeýeligi) ulanyp bilersiňiz.Gubkany maýyplar oturgyjynyň ýassygynyň ululygyna görä kesiň.Ilki bilen gubkanyň daşyna plastik halta goýuň.Deri penjek bir gezek tikilip bilinýän bolsa, matanyň bir ujuny aňsat aýyrmak we ýuwmak üçin fermuar edip bolýar.Bu galyň pad bilen, ýumruklara edilýän basyş köp azalýar, bu hem ýatýan ýerleriň döremeginiň öňüni alyp biler.Maýyp arabada oturmak aşaky arkada, esasanam aşaky arkada agyry duýýar.Nerw zeperleri sebäpli psoas myşsasynyň güýji ep-esli azalar, hatda ýokary wezipeli hassalaram ony ýitirer.Şonuň üçin aşaky arkadaky agyry her bir hassada bolar.Bu usul agyryny ýerlikli aýyryp bilýän, ýagny biliň arkasyna kiçijik tegelek ýassyk goýup, ululygy 30 sm, galyňlygy 15-20 sm bolup biler.Bu ýassygy aşaky arka garşy ulanmak agyryny ep-esli azaldar, meselem, isleseňiz arka tagtany hem goşup bilersiňiz, hassalar we dostlar synap görüp bilerler.

Maýyp arabanyň gündelik hyzmaty hem gaty möhümdir.Gowy saklanylýan maýyplar oturgyjy, erkin we hereket etmek üçin amatly bolup biler.Maýyplar oturgyjy kynçylyklardan doly bolsa, üstünde oturmak hökman oňaýsyz bolar.Maýyplar oturgyjyny saklanyňyzda üns bermeli birnäçe bölek bar: 1. Tormoz, tormoz berk bolmasa, diňe bir amatsyz bolman, hatda howply hem bolar, şonuň üçin tormoz berk bolmaly., El tekeri, maýyplar oturgyjyny dolandyrmak üçin ýeke-täk enjam, şonuň üçin yzky tigir bilen berkitme berk bolmaly;3. Yzky tigir, yzky tigir podşipniklere üns bermeli, maýyplar oturgyjy uzak wagtlap ulanylýar, rulman gowşar, yzky tigiriň titremegine sebäp bolar, Pyýada ýöräniňizde gaty amatsyz bolar, şonuň üçin barlamaly berkitme hozy yzygiderli we ýag çalmagy ýeňilleşdirmek üçin rulmany yzygiderli ýag çalyň we teker howadan doly bolmalydyr, bu diňe bir hereket etmek üçin amatly bolman, titremäni hem azaldyp biler;4. Ownuk tigirler, kiçi tigirler Rulmanyň hili hem hereketiň amatlylygy bilen baglanyşyklydyr, şonuň üçin rulmany yzygiderli arassalamaly we ýag çalmaly;5. Pedallar, dürli maýyplar oturgyçlarynyň pedallary iki görnüşe bölünýär: üýtgewsiz we sazlanyp bilner, ýöne haýsy görnüşine garamazdan, öz rahatlygy bilen sazlanýar.etmeli.Kolýaskada oturmakda belli bir endikler bar, bu özleşdirenimizden soň hereketlerimize uly kömek eder.Iň esasy we iň köp ulanylýan öň tigir.Kiçijik päsgelçilik ýa-da ädim bilen ýüzbe-ýüz bolanymyzda, gaty ýokary çyksak, maýyplar oturgyjyny döwüp bilmeris.Bu wagt diňe öň tigirini ýokary galdyryp, päsgelçilikden geçmeli, mesele çözüler.Tigiri öňe sürmegiň usuly kyn däl, el tekeri birden öňe öwrülse, öň tigir inersiýa sebäpli göteriler, ýöne yza yza öwrülmezligi üçin güýç gözegçilikde saklanmalydyr.

Aşakda köplenç duş gelýän birnäçe ýagdaýymyz barada jikme-jik maglumat bererin: päsgelçilikden geçmek.Daşary çykanymyzda köplenç käbir ownuk gerişlere ýa-da ownuk çukurlara duş gelýäris, öň tigir bolsa kiçi, şonuň üçin geçmek kyn.Basgançaklara çykmak: Daşary çykanyňyzda ýoluň gyrasynda esasan ýekeje ädim bar.Tigiri öňe sürmek endiklerini özleşdirseňiz ýokary çykyp bilersiňiz.Ilki bilen tigirleri basgançaklaryň ýokarsyna süýşüriň, soňra agyrlyk merkezini öňe süýşürmek üçin öňe egiliň we oturgyjyň ýagdaýyny dikeltmek üçin yzky tigirini ýokaryk galdyrmak üçin el tigirini öwüriň, ýöne yzky panada egilmäň maýyplar oturgyjyny aňsatlyk bilen yza öwürjek yzky tigirini öwüriň.soň agdaryldy.Basgançaklaryň beýikligi takmynan on santimetr bolmaly.On santimetrden ýokary bolsa, yzky tigirden çykmak kyn bolar.Basgançaklara gitmegiň esaslary ýokardaky ýalydyr we ädimler tersine bolup biler.Uphill: Has uly maýyplar oturgyjy bolsa, agyrlyk merkezi has öňe gider we ýokary çykmak has aňsat bolar.Maýyplar üçin oturgyç kiçi bolsa we agyrlyk merkezi ortada bolsa, ýokaryk çykanyňyzda maýyplar oturgyjynyň yza gaýdýandygyny duýarsyňyz, şonuň üçin ýokary çykanyňyzda birneme egilmeli.ýa-da ýokaryk yza.Haçanmaýyp arabasyny ulanmak, öň tigir boşadylýan tehniki hereket bar, ýagny tigir öňe gideninde güýç güýçlenýär, öň tigir ýokarlanýar, agyrlyk merkezi yzky tigirde düşýär we el tigir aýlanýar maýyplar tansy ýaly deňagramlylygy saklamak üçin yzly-yzyna.Bu hereketiň amaly ähmiýeti ýok, agdarmak kyn we aňsat, şonuň üçin etmezlige synanyşyň.Synap görmeli bolsaňyz, goramak üçin arkaňyzda kimdir biri bolmaly.Bu hereketi öňem amala aşyrypdym, esasy zat, tegelek öňe gideninde güýç ortaça bolmaly, deňagramlylygy saklap biler.