Maýyp arabasy her bir paraplegik hassanyň durmuşynda zerur ulag serişdesidir. Ol bolmasa, biz bir santimetr hem hereket edip bilmeris, şonuň üçin her bir hassanyň ony ulanmak boýunça öz tejribesi bolar. Maýyp arabalaryny dogry ulanmak we belli bir başarnyklary özleşdirmek durmuşda özümize ideg etmek derejämize uly kömek eder. Maýyplygy bolan ýa-da diňe maýyp arabalary bilen ýaşap bilýän hereketi çäkli adamlar gündelik durmuşlarynyň köp bölegini maýyp arabalarynda geçirýärler, şonuň üçin olar maýyp arabalarynyň rahatlygyna we gündelik abat saklanmagyna üns bermelidirler.

Maýyp arabasynda uzak wagtlap oturanyňyzda, ilki bilen ýakanyň rahatsyzlygyny duýarsyňyz, uýuşma duýgusy döreýär, şonuň üçin ulanyjy oturgyç ýastygynyň gowulanmagyny göz öňünde tutmaly we iň aňsat usuly onuň üstünde galyň ýastyk ýasamakdyr. Ýastygy ýasamak üçin awtoulag oturgyjynyň ýastygynyň gubkasyny ulanyp bilersiňiz (ýokary dykyzlyk we gowy elastiklik). Gubkany ýakanyň ýastygynyň ululygyna görä kesiň. Ilki bilen gubkanyň daşyna plastik halta goýuň. Eger deri kurtkany birbada tikip bolýan bolsa, matalaryň bir ujuny aňsat aýyrmak we ýuwmak üçin fermuar bilen açyp bolýar. Bu galyň ýastyk bilen ýakalara düşýän basyş ep-esli azalar, bu bolsa düşek ýaralarynyň döremeginiň öňüni hem alyp biler. Maýyp arabasynda oturanyňyzda, beliň aşaky böleginde, esasanam beliň aşaky böleginde agyry duýular. Nerw zeperlenmesi sebäpli, psoas myşsasynyň güýji ep-esli azalar we hatda ýokary pozisiýadaky hassalar hem ony ýitirerler. Şonuň üçin beliň aşaky böleginde agyry her bir hassada bolar. Bu usul agyryny degişli derejede aýyryp biler, ýagny beliň arka tarapyna kiçi tegelek ýassyk goýup, ululygy takmynan 30 sm, galyňlygy bolsa 15-20 sm bolup biler. Bu ýassygy arkanyň aşaky bölegine ulanmak agyryny ep-esli azaldar, meselem, isleseňiz, arka ýassyk hem goşup bilersiňiz, hassalar we dostlary ony synap görüp bilerler.

Maýyp arabasynyň gündelik ideg edilmegi hem örän möhümdir. Gowy ideg edilen maýyp arabasy bize erkin we hereket etmek üçin amatly duýgy berip biler. Eger maýyp arabasy köp mesele bilen dolu bolsa, onda oturmak hökman oňaýsyz bolar. Maýyp arabasyny ideg edende üns bermeli birnäçe bölek bar: 1. Tormoz, eger tormoz berk bolmasa, ol diňe bir oňaýsyz däl, hatda howply hem bolar, şonuň üçin tormoz berk bolmaly. , El tigiri biziň maýyp arabasyny dolandyrmagymyz üçin ýeke-täk enjamdyr, şonuň üçin yzky tigir bilen berk berkidilmeli; 3. Yzky tigir, yzky tigir podşipnige üns bermeli, maýyp arabasy uzak wagtlap ulanylsa, podşipnik gowşap, yzky tigiriň titräp başlamagyna sebäp bolýar. Ýöreýän wagtyňyz örän oňaýsyz bolar, şonuň üçin berkidiji gaýkany yzygiderli barlamaly we ýaglamagy ýeňilleşdirmek üçin podşipnige yzygiderli ýag çalmaly we teker howa bilen doly saklanmaly, bu diňe bir herekete amatly däl, eýsem titremegi hem azaldyp biler; 4. Kiçi tigirler, kiçi tigirler Podşipnigiň hili hereketiň amatlylygy bilen hem baglanyşyklydyr, şonuň üçin podşipnigi yzygiderli arassalamak we ýag çalmak hem zerurdyr; 5. Dürli maýyp arabalarynyň pedallary, pedallar iki görnüşe bölünýär: berk we sazlanyp bilýän, ýöne haýsy görnüşine garamazdan, olar öz rahatlygyna sazlanýar. Maýyp arabasyny ulanmakda belli bir başarnyklar bar, bu bolsa özleşdirenden soň hereketlerimize uly kömek eder. Iň esasy we iň köp ulanylýany öňe gidýän tigirdir. Kiçi bir päsgelçilik ýa-da basgançak bilen duşuşanymyzda, gaty ýokary çyksak, maýyp arabasyny döwüp bilmeris. Bu wagtda diňe öňdäki tigiri galdyryp, päsgelçilikden geçmeli bolýarys, şonda mesele çözüler. Tigiri öňe süýşürmegiň usuly kyn däl, eger el tigiri birden öňe öwrülen bolsa, öňdäki tigir inersiýa sebäpli galdyrylar, ýöne onuň yza agdarylmagynyň öňüni almak üçin güýji gözegçilikde saklamaly.

Aşakda köp duş gelýän birnäçe ýagdaý barada jikme-jik maglumat bererin: päsgelçilikden geçmek. Daşary çykanymyzda, köplenç kiçijik gyrymlara ýa-da kiçijik çukurlara duş gelýäris we öňdäki teker kiçi, şonuň üçin ondan geçmek kyn. Basgançaklardan ýokary çykmak: Daşary çykanyňyzda, ýoluň gyrasynda esasan ýeke-täk basgançaklar bar. Tekeri öňe süýşürmek endiklerini özleşdirseňiz, ýokary çykyp bilersiňiz. Ilki bilen tekerini basgançaklaryň ýokarsyna çykaryň, soňra agyrlyk merkezini öňe süýşürmek üçin öňe egiliň, soňra oturan ýagdaýy dikeltmek üçin arka tekerini ýokary çykarmak üçin el tekerini öwüriň, ýöne arka tekerini öwürmek üçin arka ýastyga daýanmaň, bu bolsa arabanyň arka tarap aňsatlyk bilen hereket etmegine sebäp bolar. Soňra agdarylýar. Basgançaklaryň beýikligi on santimetr töweregi bolmaly. Eger on santimetrden ýokary bolsa, arka tekerine çykmak kyn bolar. Basgançaklardan aşak düşmegiň esasy şertleri ýokardaky ýaly we basgançaklary tersine geçirip bolýar. Ýokary çykmak: Eger ol uly araba bolsa, agyrlyk merkezi has öňe gider we ýokary çykmak has aňsat bolar. Eger maýyp arabasy kiçi we agyrlyk merkezi ortada bolsa, ýokary çykan wagtyňyz maýyp arabasynyň yza aýlanýandygyny duýarsyňyz, şonuň üçin ýokary çykan wagtyňyz ýa-da ýokary çykan wagtyňyz biraz egilmeli.maýyp arabasyny ulanmak, öňdäki tigir boşadylýan tehniki hereket bar, ýagny tigir öňe süýşürilende güýç artýar, öňdäki tigir galdyrylýar, agyrlyk merkezi yzky tigirde düşýär we deňagramlylygy saklamak üçin el tigirini öňe-yza aýlaýar, edil maýyp arabasyndaky tans ýaly. Bu hereketiň amaly ähmiýeti ýok we ony agdarmak kyn we aňsat, şonuň üçin ony etmejek boluň. Eger synanyşmaly bolsaňyz, ony gorap biljek arkaňyzda kimdir biri bolmaly. Men bu hereketi öň hem türgenleşdiripdim we esasy zat, aýlaw öňe süýşürilende güýç ortaça bolmaly, şonda ol ýerinde bolup, deňagramlylygy saklap biler.